スタバ抹茶フラペチーノと抹茶ティーラテのカロリーとカスタマイズについて

スタバといえばコーヒーを飲む!というイメージが大きいかもしれません。

しかしメニューにはコーヒーだけでなく沢山のドリンクメニューがあります。

その中でも抹茶ドリンクは年間を通して季節関係なく人気のあるメニューです。

なんとその人気は日本だけではなく海外のメニューにも載っているほど!

今回は人気の抹茶ドリンクである抹茶フラペチーノと抹茶ティーラテについて

カロリーやカスタマイズを含めて紹介していきます。

抹茶フラペチーノ

フラペチーノとはドリンクの中に細かく砕いた氷が入っている

スムージーのような食感が楽しめるコールドドリンクです。

夏は特に人気ですが、暖かい店内で飲めるので冬でも人気のドリンクです。

抹茶フラペチーノのカロリー

まずは抹茶フラペチーノのサイズ別のカロリーを見てみましょう。

  • ショート:314kcal
  • トール:342kcal
  • グランデ:488kcal
  • ベンティ:601kcal

ショートサイズでも結構なカロリーがあることが分かりますね。

スイーツとして飲むのであればいいのではないでしょうか。

ベンティサイズになるとかなり大きいので、

飲み終わるころには氷が溶けてしまってドロドロになるので

フラペチーノではグランデまでがおすすめです。

抹茶フラペチーノのカスタマイズ

まずは基本の抹茶フラペチーノの内容を確認しておきましょう。

  • ミルク
  • バニラシロップ
  • 抹茶パウダー
  • クリーム(ドリンク内)
  • ホイップクリーム(ドリンク上)

では、この基本の抹茶フラペチーノからどのようにカスタマイズするのか見てみましょう。

濃いめの抹茶を楽しみたいカスタマイズ

  • 抹茶パウダー多め
  • シロップなし

バニラシロップはとても甘いので抜くことでより抹茶の味を感じられ、

パウダー多くすることで濃厚な味を楽しむことができますよ。

カロリーと甘さを抑えたいカスタマイズ

  • シロップ抜き
  • ノンファット(無脂肪)ミルクに変更
  • ホイップ抜き

このカスタマイズであれば約100kcalも抑えることができますよ。(トールの場合)

ダイエット中でも飲みたい方におすすめのカスタマイズです。

ミルクはノンファットミルクの他にもローファット(低脂肪)、

豆乳にも変更ができます

豆乳にする場合は50円追加になります。

抹茶ティーラテ

抹茶ティーラテは抹茶とミルクを混ぜたホットドリンクで、

冬に人気のドリンクです。

アイスの商品はないので注意してくださいね!

抹茶ティーラテのカロリー

まずは抹茶ティーラテのカロリーを見てみましょう。

  • ショート:169kcal
  • トール:226kcal
  • グランデ:318kcal
  • ベンティ:416kcal

甘くてほっとするドリンクですが、

カロリーは控えめになっているので気軽に飲むことが出来ますね。

一緒にフードを楽しんでもカロリー過多にならないのはうれしいですね。

抹茶ティーラテのカスタマイズ

まずは基本の抹茶ティーラテの内容を確認しておきましょう。

  • スチームミルク
  • 抹茶パウダー
  • お湯
  • クラシックシロップ
  • フォームミルク

では、抹茶ティーラテのカスタマイズを見ていきましょう。

甘さ控えめ濃厚カスタム

  • シロップ抜き
  • 抹茶パウダー多め
  • オールミルクに変更

濃く甘さ控えめですが、濃厚なミルクの甘味を感じられる

ぜいたくなカスタマイズです。

オールミルクとは、基本は抹茶パウダーをお湯で溶くところを

温めたミルクで溶く方法で、

ドリンクが薄まることなく濃厚な1杯にすることができます。

どのミルクを選択してもオールミルクに変更できるので、

濃厚ですがカロリーを抑えられますよ。

ビターな味のカスタマイズ

  • エスプレッソショット追加(+50円)

エスプレッソを1ショット追加するだけで、

コーヒーの香ばしい香りが追加されて

ビターな抹茶ティーラテにすることができます。

苦みを少し足したい方にはおすすめのカスタマイズです。

スタバで抹茶ドリンクを楽しんでみよう! 

スタバの抹茶シリーズは国内海外ともにとても人気なので、

期間限定や地域限定のドリンクとして、

アレンジされたものが出るときがあります。

スタバの抹茶ファンであればチェックして飲んでみてくださいね!

いつもの抹茶シリーズも自分流にカスタマイズして、

オリジナルの抹茶ドリンクを楽しんでみてはいかがでしょうか!

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