【2019年最新版】スタバ全ドリンクメニューのカロリー

スタバは大好きだけど、カロリーが気になってしまう・・・という人のために、スタバ全ドリンクメニューのカロリー表を作ってみました!スタバには様々な種類とサイズにより、カロリーもそれぞれ異なります。安心してスタバドリンクを飲むために参考になれば!と思います。

Contents

スタバドリンクのカロリーは高い?低い?

スタバドリンクもなんとなくフラペチーノはカロリー高いのかな?とかティー系は低いのかな?とか思うことがありますが、1つずつ見てみると、意外なカロリー数字だったりします。

今回は「フラペチーノ系」「コーヒー系」「ティー系」そして「その他のドリンク」と4系統にわけてカロリーやテイスト、サイズによる価格も詳細にご紹介します!

(全てのカロリー単位はkcal、値段は税抜で表示しています)

 フラペチーノ系

バニラクリームフラペチーノ

バニラシロップにミルクと氷をミックスし、更にホイップクリームを乗せたシンプルなフラペチーノです。年齢問わずファンが多く、カスタマイズしやすいのも特徴です。フラペチーノの中ではカロリーが低めなのも嬉しいですね。

ショートトールグランデベンティ
値段450円490円530円570円
ミルク246274386465
低脂肪乳232257363437
無脂肪乳218240340410
豆乳243271382460

抹茶クリームフラペチーノ

抹茶パウダーにミルクとバニラシロップ、そして氷でシェイクした上にホイップクリームを乗せたフラペチーノです。

カロリーが気になる人は「シロップ抜き」にするとローカロリーで安心して飲めますね!

ショートトールグランデベンティ
値段450円490円530円570円
ミルク314342488601
低脂肪乳300325465573
無脂肪乳286308442546
豆乳311339484596

ダークモカチップクリームフラペチーノ(コーヒー抜き)

ミルクとダークチョコレートパウダー、そしてチョコチップをシェイクし、ダークチョコレートパウダーをふりかけたらホイップクリームを乗せて出来上がりです。

カロリーは平均的な値ですので量さえ気にすればいいですね。

ショートトールグランデベンティ
値段460円500円540円580円
ミルク289317450551
低脂肪乳275300428524
無脂肪乳261283405497
豆乳287315447547

コーヒーフラペチーノ

コーヒーとミルク、そして氷をミックスしたとてもシンプルに出来ているフラペチーノです。

ホイップクリームやチョコなど、カロリー高めの素材が入っていないので低カロリーで楽しめます。

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク190230293378
低脂肪乳181190277359
無脂肪乳171178261341
豆乳189201290375

キャラメルフラペチーノ

コーヒーフラペチーノにキャラメルシロップをミックスし、最後にホイップクリームとキャラメルソースをトッピングした絶妙な甘さがクセになる人気ドリンクです。
フラペチーノの中ではカロリーは中程度です。

ショートトールグランデベンティ
値段450円490円530円570円
ミルク291322450545
低脂肪乳282309435527
無脂肪乳272297419508
豆乳290320448542

ダークモカチップフラペチーノ(コーヒー入り)

コーヒーとミルク、チョコチップにダークチョコレートパウダー、そして氷をミックスした上にホイップクリームを乗せた「ダークモカチップフラペチーノ」は、コーヒーの苦みと香りを楽しめるフラペチーノです。シロップは入っていませんが、チョコチップのカロリーが高めとなっています。

ショートトールグランデベンティ
値段460円500円540円580円
ミルク320348497613
低脂肪乳310336481595
無脂肪乳301324465577
豆乳318346494610

マンゴーパッションティーフラペチーノ

マンゴーと氷、そしてパッションティーをシェイクして作られたマンゴーパッションフラペチーノは、マンゴーの濃厚な甘味とパッションティーの爽やかな酸味の相性がとてもいいバランスの良い飲み口が特徴です。

フラペチーノの中でも特にカロリーが低いので、ダイエットを気にしている人にオススメです!

ショートトールグランデベンティ
値段430円470円510円550円
カロリー96120164200

コーヒー&クリームフラペチーノ with コーヒークリームスワール

チョコチップとコーヒー、ダークチョコレートパウダー、ミルクを氷で混ぜ、仕上げにコーヒー味のホイップクリームを中とトップの両方に配した満足度の高いコーヒーフラペです。

トールのみ
値段550円
ミルク384
低脂肪乳371
無脂肪乳359
豆乳382

コーヒー系

ドリップコーヒー

いわゆる「本日のコーヒー」とも呼ているスタバのコーヒーは店舗によって豆が違う場合があります。また、ノンカフェインにすることもできるのでカフェインが苦手な人にもオススメです。

ブラックで飲めば15kcal程度ととても低カロリーで飲めるのも安心ですね!

ショートトールグランデベンティ
値段290円330円370円410円
ホット10151925
アイス9111517
ディカフェ(カフェイン抜き)
値段340円380円420円460円
ホット15222937
アイス18223033

コーヒープレス

自分で好きなコーヒー豆を選び、店員が抽出器具で淹れてくれる「コーヒープレス」という抽出器具を使って店員が入れてくる裏メニューのサイズはトールサイズのみになります。

5分程時間がかかりますが、自分が豆のテイストを選べるのは嬉しいですね。

こちらは「裏メニュー」という事でカロリーは表示されておりませんでした。

カフェミスト

カフェミストは、ドリップしたコーヒーとスチームミルクでつくられた俗に言う『カフェオレ』です。

日替わりのドリップコーヒーが使われるので、カフェミストも毎日違う味を楽しむことができて楽しいですね。

ショートトールグランデベンティ
値段340円380円420円460円
ミルク86126165212
低脂肪乳6899130167
無脂肪乳507395122
豆乳83121160205

エスプレッソ

強い甘目のキャラメルとナッツの風味がクセになるスタバのエスプレッソは専用の小さいデミタスカップで提供されます。30mlのソロと60mlのドピオの2サイズが用意されています。

ソロドピオ
値段310円350円
カロリー511

スターバックスラテ

エスプレッソにスチームミルクを加え、泡状のフォームミルクをのせたスタバナンバー1の大人気ドリンク「カフェラテ」は、そのままではシロップが入っていないので甘くなく、カロリーも低めになっているので安心です!ホットの方がアイスよりも若干カロリーは高めですね。

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段340円380円420円460円
ミルク146219279352
低脂肪乳113170217274
無脂肪乳81120155196

アイス

ショートトールグランデベンティ
値段340円380円420円460円
ミルク101123159164
低脂肪乳7996124130
無脂肪乳57689096

ソイラテ

1番人気の「スターバックスラテ」のミルクを豆乳に変更した「ソイラテ」は、スターバックスラテと比べ、まろやかな口当たりが特徴で、カロリーも抑えられています。

豆乳に含まれる大豆タンパクは基礎代謝の向上効果、そしてイソフラボンには女性ホルモン代替、またサポニンにはアンチエイジングの効果などがあるので、美容と健康に気をつかう女性にはありがたいドリンクですね!

ショートトールグランデベンティ
値段390円430円470円510円
ホット141212270340
アイス98119153159

カフェモカ

大人気のスタバラテにチョコシロップを加え、最後にホイップクリームを乗せた「カフェモカ」は、苦いコーヒーが苦手な人や、程よい甘さが好きな男性からとても高評価を得ているドリンクです。

カロリーは高い部類になりますが、美味しさに負けてリピートしちゃう人続出です!チートデイを作って、自分へのご褒美に飲みたい一杯ですね。

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク265391503604
低脂肪乳239350452542
無脂肪乳213310401481
豆乳261385495594

 

アイス

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク182243319365
低脂肪乳164223294342
無脂肪乳147203269320
豆乳179240315362

ホワイトモカ

カフェモカの「モカシロップ」を「ホワイトモカシロップ」に変更したものが「ホワイトモカになります」。カフェモカより甘目が若干強いので、コーヒーの苦味が苦手な人もスムーズに飲む事ができるでしょう。

ホットをチョイスするとホイップクリームがつくのでトールサイズの場合カロリーは400kcalとかなり高めなので、ダイエットが気になる人は分量に気をつけましょう!

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク273403519624
低脂肪乳247361467561
無脂肪乳220320415498
豆乳269397511614

 

アイス

値段400円440円480円520円
ミルク190256336385
低脂肪乳172234309361
無脂肪乳154213283337
豆乳187252332382

カプチーノ

スターバックスラテにふっくらときめ細かい泡立った「フォームミルク」を贅沢に乗せた「カプチーノ」はフォームミルクが多く配合されている代わりにミルクの量が少なめに調整されており、スターバックスラテよりカロリーは低くなっています。

ショートトールグランデベンティ
値段340円380円420円460円
ミルク76113145184
低脂肪乳5988114145
無脂肪乳436383106
豆乳73109140178

カフェアメリカーノ

「カフェアメリカーノ」は、エスプレッソをお湯で割った苦味が少なくさっぱりと飲めるとてもシンプルなコーヒーです。

カロリーはエスプレッソと同じ低いので安心して沢山のめるのも嬉しいですね。

ショートトールグランデベンティ
値段310円350円390円430円
ホット5111621
アイス5111621

キャラメルマキアート

エスプレッソとバニラシロップ、そしてミルクを、ふわっとした泡だちのフォームミルクでふさぎ、キャラメルソースをかけて仕上げられた贅沢な一杯。

バニラとキャラメルの芳醇な香りが楽しめる逸品です。

キャラメルやシロップを使っているものの、ホットの場合はスターバックスラテやソイラテと同程度のカロリーになります。

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段390円430円470円510円
ミルク142208277353
低脂肪乳119175235299
無脂肪乳96142192244
豆乳139203271345

 

アイス

値段390円430円470円510円
ミルク156200269312
低脂肪乳131170229268
無脂肪乳105140189223
豆乳152196263305

ムースフォームラテ

無脂肪乳だけでつくられた豊かな泡立ちが特徴のムースフォームが存分に楽しめるラテは、きめの細かいムースのような高級感のある口当りが楽しめます。

フォームミルク好きな人に是非オススメしたい一杯です。フォームミルクを無脂肪乳で作っているので、カロリーも低めで安心です。

ホット

トール
値段450円
ミルク163
低脂肪乳132
無脂肪乳102
豆乳158

 

アイス

トール
値段450円
ミルク104
低脂肪乳87
無脂肪乳70
豆乳107

ムースフォームキャラメルマキアート

ムースフォームをたっぷりと使って作られた「キャラメルマキアート」は、ノーマルのフォームミルクとは全く違う口当たりが楽しめ通に人気の一品です。キャラメルマキアートが好きな人は絶対に気に入る味わいですよ!

基本はアイスのみの販売ですが、ムースフォームラテ をカスタマイズすればホットも出来るので是非両方とも試してみてください!

アイス

トールのみ
値段460円
ミルク164
低脂肪乳149
無脂肪乳135
豆乳162

コーヒー&クリームラテ

エスプレッソにバニラシロップとミルクで作られたドリンクの上に、コーヒーホイップクリームをトッピングして作られたコーヒー&クリームラテは、新作ドリンクが予定より早く完売してしまった時に特別に販売されるレアなドリンクです。

ふんわりとしたコーヒーホイップのソフトな口当たりとバニラ+コーヒーの豊かな香りが楽しめるドリンクです。

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段430円470円510円550円
ミルク211311396471
低脂肪乳183267341404
無脂肪乳155223285337
豆乳207304388460

 

アイス

ショートトールグランデベンティ
値段430円470円510円550円
ミルク195246323343
低脂肪乳175222293341
無脂肪乳155199264286
豆乳192242318338

コールドブリューコーヒー

熱を加えずに、水でゆっくりと時間をかけて抽出したコーヒーのことをコールドブリューコーヒーといいます。

丹念にブレンドしたコーヒー豆をふんだんに使用し、14時間もかけてじっくり抽出することで酸味を抑え、なめらかな口当たりを実現しているのが特徴な丁寧に作られたコーヒーです。

ショートトールグランデベンティ
値段330円370円410円450円
アイス781112

ティー(紅茶)系のドリンク

 

ホットティー

ホットティー全7種類から選ぶことができ、どれをとっても紅茶特有の香り高い味わいが特徴です。

ユースベリー

パイナップルやアサイー、そしてマンゴー、ローズヒップ、アップルなどの果実をブレンドしたさっぱりとした香りを楽しめる紅茶です。

ローズヒップは美肌効果もあるので美容にも良いうえに、酸味のあるりんごの香り高い味に仕上がっています。

ミントシトラス

緑茶にスペアミントなどを加えた爽快感のある紅茶です。シトラス系の香りとスペアミントのすっきりとした後味が暑い夏にピッタリのティーに仕上がっていますよ!

イングリッシュブレックファスト

インド原産のこだわりの茶葉をベースに、スリランカ産、中国産の茶葉をミックスした定番の紅茶です。

アールグレイ

ベルガモットの柑橘系で香りづけしたアールグレイに、ラベンダーの香りも加味したスタンダードな飲み口の良い紅茶です。

カモミール

シトラスとカモミールにラベンダーをブレンドした香りの優しいハーブティー「カモミール」はノンカフェインのためお子様でも安心して飲めるのが嬉しいですね。

ハイビスカス

パパイヤやマンゴー、そしてレモングラスの3つをブレンドした贅沢な紅茶です。ほどよい酸味と美しい見た目でリッチな気分が味わえます。こちらもカフェインレスなのでカフェインを摂取したく無い人には最適な紅茶です。

ほうじ茶

選び抜かれたこだわりの茶葉をブレンドした「ほうじ茶」は、日本茶ならではの香ばしい和の風味が楽しめます。

ショートトールグランデベンティ
値段340円340円380円420円
ユースベリー0000
ミントシトラス0000
イングリッシュ
ブレックファスト
0000
アールグレイ0000
カモミール0000
ハイビスカス0000
ほうじ茶3337

アイスティー

スタバのアイスティーは、2つの茶葉から選ぶことが出来ます。

ブラック

上品な香りが楽しめる最もベーシックな紅茶です。

パッション

ハイビスカスを贅沢に使用し、シナモンやドライアップル、そしてリコリス、レモングラスなどがブレンドされた程よい酸味とフルーティーな香りが楽しめるノンカフェインティーです。

ショートトールグランデベンティ
値段300円340円380円420円
ブラック0000
パッション0000

抹茶ティーラテ

抹茶パウダーとクラシックシロップに、お湯とミルクを半分ずつ加えて作られた「抹茶ティーラテ」は、ミルクのまろやかな甘みと程よい苦みのある抹茶の風味が絶妙なバランスで絡み合った人気のあるドリンクです。
カロリーもトールサイズで226kcal程と、他の甘いドリンクと比べても低めなのがいいですね。

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク169226318416
低脂肪乳150199282370
無脂肪乳132172247325
豆乳166222312409

チャイティーラテ

チャイ好きにはたまらないスパイシーな特製シロップとミルクを合わせた「ティーラテ」。

カロリーは抹茶ティーラテより若干低く安心して飲めます。

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク149221292370
低脂肪乳131194257325
無脂肪乳112167221279
豆乳147217287363

 

アイス

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク159202273315
低脂肪乳138179242282
無脂肪乳117157211250
豆乳156198268310

各種ティーラテ

イングリッシュブレックファストティーラテ ホット

上品な香りと優しい風味が特徴なスタバ定番のティーラテです。

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク122179237301
低脂肪乳103152201255
無脂肪乳85125166210
豆乳119175231294

アールグレイティーラテ ホット

温かなスチームミルクとふんわりフォームミルクがバランス良く、ラベンダーの香り高いアールグレイはスタバで人気のある紅茶です。

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク118174230293
低脂肪乳100147195247
無脂肪乳81120159202
豆乳115170225286

ほうじ茶ティーラテ ホット

しっかりとした茶葉の香ばしい香りにミルクの甘い香り漂う、甘さ控えめの日本限定ティーラテです。

スタバで選べる茶葉の中で一番カロリーが低いのもポイントですね。

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク104162222286
低脂肪乳85135187241
無脂肪乳67108152196
豆乳101157217279

カモミールティーラテ ホット

柔らかいカモミールとラベンダーの香りに、柑橘系のシトラスをブレンドした豊かな香りが特徴のノンカフェインティーラテです。

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク122179237301
低脂肪乳103152201255
無脂肪乳85125166210
豆乳119175231294

ミントシトラスティーラテ ホット

スペアミントなどが加えられた洗練された緑茶に、すっきりとしたミントシトラスティーが効いた爽快感のある飲み心地のラテです。

後味もすっきりとしたスペアミントの香りが残り、飲み飽きないオススメの逸品です。

ショートトールグランデベンティ
値段400円440円480円520円
ミルク122179237301
低脂肪乳103152201255
無脂肪乳85125166210
豆乳119175231294

ゆずシトラス&ティー

ピンクグレープフルーツや桃の果肉、そしてゆずの果皮を贅沢に使用した紅茶です。

程よい酸味と柑橘系の豊かな香りを楽しむ事ができます。

 

ショートトールグランデベンティ
値段420円460円500円540円
ホット124157249283
アイス93107185196

その他のドリンク

ココア

ミルクと甘いモカシロップで作られているスタバの「ココア」には豊富な食物繊維が含まれているので便秘に悩む人たちにもオススメです。

子供から大人まで人気のドリンクですが、ホイップクリームをトッピングするとカロリーが高めになるので飲みすぎには注意ですね!

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段390円430円470円510円
ミルク279405530644
低脂肪乳248360471570
無脂肪乳218314411495
豆乳274398521633

 

アイス

ショートトールグランデベンティ
値段390円430円470円510円
ミルク224298395476
低脂肪乳196264350424
無脂肪乳167230305372
豆乳220293388468

ホワイトホットチョコレート

ホワイトチョコが使われたココアで、通常モカシロップで作られるココアですが、こちらはホワイトモカシロップで作られているのが特徴です。

スタバメニューの中で最も甘いドリンクといわれており、甘党の方にはオススメです。

いわゆる裏メニューなので、普段はメニューにのっていませんが、カロリーはかなり高めですので、ダイエット中の人にはオススメできませんね!

ホット

ショートトールグランデベンティ
値段390円430円470円510円
ミルク279406534652
低脂肪乳248361473576
無脂肪乳217315412500
豆乳274399525641

 

アイス

ショートトールグランデベンティ
値段390円430円470円510円
ミルク233310411496
低脂肪乳203275365442
無脂肪乳174240319389
豆乳228305404

キャラメルスチーマー

キャラメルの豊かな甘さとホットミルクの上に、ホイップクリームとキャラメルソースがトッピングされた「キャラメルスチーマー」は、キャラメル好きにはたまらないテイストですが、カロリーはやや高めです。

ショートトールグランデベンティ
値段390円430円470円510円
ミルク241342444531
低脂肪乳208294379451
無脂肪乳176246315371
豆乳236335434519

まとめ

さすがスタバですね!圧倒的な数のメニューが用意されていますが、カスタマイズをすればこれの数倍のレシピになるんですね!

しかしこうしてカロリーを知る事で、バランスの良い飲み方ができるので安心なのではないでしょうか?

ちょっと心配になったら、このページを開いてカロリーを確認してみてくださいね!